Θεραπεία ζεύγους

HomeΥπηρεσίεςΘεραπεία ζεύγους

Η θεραπεία ζεύγους είναι μία μορφή ψυχοθεραπείας που απευθύνεται σε δύο άτομα με ερωτική ή συντροφική σχέση είτε είναι παντρεμένοι είτε βρίσκονται σε σχέση και εφαρμόζεται από εξειδικευμένο ψυχολόγο. Ο σκοπός της είναι να βοηθήσει το ζευγάρι να αλλάξει τα δυσλειτουργικά μοτίβα επικοινωνίας του, καθώς και να ενισχύσει τα ήδη υπάρχοντα θετικά χαρακτηριστικά του, έτσι ώστε να βελτιωθεί η ποιότητα της ήδη υπάρχουσας σχέσης.

Η θεραπεία δεν αποτελεί ένα μέσο που θα προσπαθήσει να “σώσει” κάθε σχέση βεβιασμένα και υπό πίεση. Αντίθετα, βοηθά το ζευγάρι να κατανοήσει τις δυναμικές της σχέσης του και σκοπός της θεραπευτικής διαδικασίας είναι το κάθε μέλος του ζεύγους να κατανοήσει και να εκφράσει πιο αποτελεσματικά τις δικές του ανάγκες στον άλλον, αλλά και να μπορεί να αφουγκραστεί τις ανάγκες του συντρόφου του. Με αυτόν τον τρόπο, τα μέλη είναι σε θέση να αποφασίσουν αν θέλουν και μπορούν να συνεχίσουν μαζί, αλλά και να βελτιώσουν την ποιότητα της σχέσης τους, εάν αυτό επιθυμούν τελικά.

Ένα ζευγάρι μπορεί να ωφεληθεί από τη θεραπεία ζεύγους, όχι μόνο όταν η σχέση του “κινδυνεύει”, αλλά και προληπτικά, όταν υπάρχουν ενδείξεις ότι κάτι δεν λειτουργεί ομαλά. Μέσω της θεραπείας ζεύγους μπορεί να επιτευχθεί επανεκκίνηση της σχέσης με πιο υγιή θεμέλια, αναλαμβάνοντας ο καθένας την ατομική του ευθύνη, καθώς και να συνδεθεί το ζευγάρι πιο ποιοτικά, σεβόμενος ο ένας την ύπαρξη του άλλου και να αναπτυχθεί ανάμεσά τους εμπιστοσύνη και αποδοχή. Επίσης, μπορεί να επιτευχθεί μία βαθύτερη συναισθηματική σύνδεση και καλύτερη επικοινωνία, μείωση των εντάσεων και ομαλότερη επίλυση των συγκρούσεων.

Χρήσιμες ερωτήσεις

Πότε χρειάζεται ένα ζευγάρι να ενταχθεί σε θεραπεία ζεύγους;
Όταν υπάρχουν…
• Συνεχείς εντάσεις και δυσκολία στη διαχείριση των ρήξεων.
• Έλλειψη συναισθηματικής εγγύτητας και σύνδεσης - συναισθηματική αποστασιοποίηση ανάμεσα στο ζευγάρι.
• Δυσκολίες στην έκφραση αναγκών και επιθυμιών και γενικότερη κακή ή ελλιπής επικοινωνία.
• Έντονες διαφωνίες για την ανατροφή των παιδιών ή για ζητήματα που προκύπτουν από το ευρύτερο οικογενειακό περιβάλλον.
• Δυσκολίες διαχείρισης του θυμού που μπορεί να οδηγήσει σε σωματική, λεκτική ή συναισθηματική κακοποίηση.
• Δυσκολίες στη διαχείριση μεγάλων αλλαγών ή κρίσεων (π.χ. μετακόμιση, νέο μέλος στην οικογένεια, ασθένεια, πένθος).
• Έλλειψη εμπιστοσύνης και ανασφάλεια που εκφράζεται με υπέρμετρη ζήλια ή καχυποψία.
• Δυσκολίες στην ερωτική ζωή του ζευγαριού που μπορεί να εκφράζεται με ασυμφωνία επιθυμίας, αποχή ή έλλειψη ικανοποίησης.